营养健康
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2017-11-142017
简易健康处方腰斩亚健康
亚健康状态下，不仅会对身体不利，精神不振也同样会影响着工作效率。医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起
9种饮食法帮你吃掉亚健康
你是否有失眠、健忘、疲劳等症状?你的身体正处于亚健康状态!9种饮食方法，教你成功吃掉亚健康，收复健康好身体!1 失眠烦躁健时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、
吃水果足量导致亚健康
有些女性为了保持苗条的身材，控制主食的摄入，还有的拿水果当主食，这是不对的，还会破坏身体的保健。 水果吃太多易伤脾胃导
减压事关六成疾病
年底，很多人忙着写总结、赶策划、冲业绩，工作压力很大，再加上购物、抢票、探亲访友等生活琐事，压力猛然来袭。压力太大对身心健康有诸
认识亚健康有助预防与消除
世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织表明：处于“亚健康状态
亚健康状态下如何提高免疫力
亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。
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